Definitive Guide parmak için
Bu belirtiler, bireyler beyninde başkalık gösterebilir ve kasılmanın şiddetine demetlı olarak değişebilir.Buz uygulaması üzere hamam ab torbası da dertyı hafifletmede patetik olabilir. Hamam kez torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, vecalı bölgeye 15-20 zaman boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve hun temizış